« Rester debout »
Pour qui ?
Cet atelier s’adresse à ceux qui cherchent, pour eux-mêmes ou leur équipe, des pistes concrètes pour faire face aux changements qui s’accélèrent, aux traumatismes qu’engendrent déménagements, fusions et acquisitions, licenciement d’équipes, fermeture de ligne de produits, abandon de projets,…
Objectif
La résilience, c’est notre la capacité à rebondir face aux défis que nous présente la vie, à retrouver son centrage, son pouvoir personnel après un changement, voire un choc.
C’est un processus complexe, qui nous demande de l’attention pour tous les aspects de notre système: il faudra analyser et réfléchir à la situation, voir quelles actions entreprendre et exécuter notre plan, tout cela avec la juste attention pour les émotions que nous traversons. En effet, l’impact des émotions sur notre capacité à faire face est indéniable. Dès lors, pouvoir gérer efficacement cet aspect-là d’une situation sera un facteur critique de succès.
Cet atelier invite chaque participant à trouver SA résilience, son point de rebond, ses ressources et à les ancrer pour affronter les futurs défis de sa vie professionnelle.
Programme
Découvrir et exprimer sa résilience passe par différentes phases, qui seront abordées et accompagnées durant l’atelier.
- Comment accueillir et calmer rapidement les états émotionnels pour avoir accès à l’ensemble de nos ressources et repartir avec un élan retrouvé.
- Comment arriver à une réelle acceptation de ce qui est, même si ce qui est, ne rencontre pas notre vision idéale?
- Comment sortir du sentiment d’impuissance et rester connecté à notre zone d’action, à cet espace où nous avons encore et toujours le choix?
- Comment conjuguer réalisme et espoir, acceptation et ambition?
- Comment vivre sereinement face à l’incertitude de ce que nous réserve l’avenir?
Par des outils et grilles de lecture inspirés entre autres de la pleine conscience, de la psychologie énergétique, de la systémique et de la thérapie brève, cet atelier propose aux leaders d’aujourd’hui d’acquérir de nouvelles façons de se libérer du poids émotionnel des frustrations, des craintes, de la fatigue face aux challenges de plus en plus nombreux. Et ainsi d’aborder leur rôle avec un alignement clair et une sérénité (re)trouvée. Une série d’exercices concrets, appliqués aux cas réels vécus pas les participants, permettra de croiser les expériences et aussi d’appliquer concrètement les concepts vus dans ce module. Au terme des 2 jours, chacun repartira avec les clés de sa résilience et des manières concrètes de les appliquer au quotidien, pour son bénéfice et celui de son organisation.
Durée
2 jours consécutifs, éventuellement résidentiels.